1. 你们了解备孕期养生知识吗？给我说说呗？
2. 做乳腺癌手术七年了能吃林蛙油吗？
3. 子宫肌瘤最怕什么食物？

你们了解备孕期养生知识吗？给我说说呗？

备孕期养生男性忌烟忌酒，少熬夜，锻炼身体增强体质，吃些增强免疫力的，能提高精子质量的食物或补品，如人参之类的。

女性除了增强体质以外，要吃些暖宫的补品，如鹿胎膏等。

如果是二胎或是以前有过小产的（做过人流的），要吃些修复卵巢和输卵管的补品，如林蛙油等。

第一，调整心态，顺其自然。

生孕是大自然送给我们的天生的能力，不需要过多的干预。所以不要有过多的心理负担。该来的总会来的。不用强求什么。

第二，调整饮食

现在我们是一个极度物质发达的社会。想吃什么都有。所以我们一定要调整好自己的饮食。不要想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，要顺从大自然。是当地当时的特产。不要一味的追求营养成分。而忽略了，当时当地的气候，对食物的影响。

做乳腺癌手术七年了能吃林蛙油吗？

乳腺癌治疗主要是手术，化疗，放疗及靶向药物等综合治疗手段，早期以手术为主。乳腺癌术后需要控制饮食，不能喝酒，少吃辛辣刺激性食物，你说的情况是可以吃的。乳腺癌是恶性的肿瘤，容易浸润性的生长和转移的，晚期是可以多发的转移的，及早规范的治疗是很关键的

子宫肌瘤最怕什么食物？

一提起子宫肌瘤，知道的，不以为意，不知道的心乱如麻，子宫肌瘤虽然带有“瘤”字，可是它并没有那么可怕，子宫肌瘤只是雌激素依赖性的良性肿瘤，青春期女生和绝经后妇女发生子宫肌瘤的很少，而且子宫肌瘤的严重性跟它长的位置，大小都有很大关系，一般长在子宫内膜的，导致月经量过多、体积大于5cm时是需要治疗的。其它的一般是定期复查即可。

因为子宫肌瘤是激素依赖性的肿瘤，所以就要避开含有激素类的食物即可

1.大豆: 大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。 大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。曾经有男生天天喝豆浆导致乳房发育，可见大豆中的异黄酮含量有多高，因此要少吃豆制品。

2.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。

3.牛奶含有大量的饱和脂肪，摄取过多会刺激雌激素过度分泌。

4.鸡、猪等肉类，尤其是老母鸡含雌激素较多，公鸡体内较多的则是雄激素

5.各种养生保健品，很多女性为了美会吃各种保健品，殊不知很多不正规的保健品中是含有激素的。

当然，子宫肌瘤并不单单靠饮食来调节的，体积较大且有症状的需及时治疗，其它的需定期复查，无需过度担心

子宫肌瘤与雌、孕激素密切相关，对雌激素高敏感性促发子宫肌瘤发生，孕激素刺激子宫肌瘤生长。所以子宫肌瘤最怕含雌孕激素高的食物，以免火上加油。

1.子宫肌瘤发生与雌激素密切相关。对雌激素高敏感性是子宫肌瘤的重要因素，孕激素可促发子宫肌瘤生长。

而事实上，子宫肌瘤好发于生育年龄，多发生于30~50岁，30岁以上女性约20%有子宫肌瘤，20岁以下少见，绝经后肌瘤大多数可以萎缩。而妊娠因为孕激素分泌增加，导致原有子宫肌瘤生长。

2.子宫肌瘤危害。

子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，恶变率0.4~0.8%，恶变率很低。它的危害主要跟肌瘤生长位置和大小有关。子宫肌瘤分子宫粘膜下肌瘤、子宫壁肌瘤和浆膜下肌瘤。粘膜下和子宫壁间肌瘤容易导致月经异常，表现为经量增多，经期延长，这也是子宫肌瘤最见症状。其他还有阴道分泌物增多，肌瘤增大造成邻近器官的压迫症状，如尿潴留或尿频、便秘或便意增多等等。

目前子宫肌瘤治疗的主流观点认为，无症状的子宫肌瘤不需治疗，只需要每3~6个月复查一次，B超随访就可以了。所以，饮食中需要尽量减少刺激子宫生长的食物，以免饮食因素加剧病情发展。

3.雪蛤膏、紫河车等含动物雌激素高的食物可能加剧子宫肌瘤生长。

雌激素高敏感性是促发子宫肌瘤发生重要因素，如果外源性雌激素摄增多无疑是火上加油。含雌激素比较高的食物如雪蛤膏，这是雌蛤蟆输卵管附近的脂肪。这是比较受女性朋友欢迎的“养颜”佳品，雪蛤木瓜可是一道著名的滋补品。

还有紫河车，也就是人的胎盘，被民间誉为大补之物，含有大量雌孕激素。虽然这些食物中激素经过加热烹调后到体内活性还有多少未见明确实验报告，但还是建议少吃为妙。

4.大豆等食物中植物雌激素不用担心。

大豆中大豆异黄酮是植物生长中形成的一类生物活性物质，与雌激素结构相似，所以称为植物雌激素。但已被大量研究证实，对子宫肌瘤对乳腺癌等乳腺疾病，大豆异黄酮都是安全的，不足为虑。

4.保健品中雌激素会加剧子宫肌瘤生长。

不少号称“抗衰老，美容养颜”的保健品，都添加了雌激素成分，这可是明确作为药物使用的雌激素，长期服用外源性雌激素，容易导致内分泌异常，刺激子宫肌瘤增大，还可以诱发乳腺疾病，甚至癌变。

关键在于，商家不会告诉大家，保健品中添加雌激素，需要大家睁大眼睛，掌握科学知识，一般人是不需要服用保健品。

5.避孕药含有较多雌、孕激素，容易导致肌瘤加速生长。子宫肌瘤患者不宜选用避孕药避孕。

6.还需要注意特效化妆品中雌激素。

化妆品虽然不是食品，但经皮肤吸收的雌激素仍然有害。但问题还是那句话，商家不会告诉大家，化妆品中添加了雌激素。那么，要小心那些短期内效果显著的化妆品，如果使用以后，短期内皮肤就变白变红变嫩，就要小心可能是雌激素作用，少用为妙。还有什么丰乳霜之类也含大量雌激素。

7.减少意外妊娠流产，每次妊娠加剧子宫肌瘤生长。

虽然这不是问题所问的内容，但多年的妇产科工作经历让我禁不住还是多啰嗦一下。做好避孕措施，尽量减少意外怀孕流产，减少怀孕分泌孕激素剧增刺激子宫肌瘤生长。除此之外，人工流产的危害太多了，尽量避免。

小结：子宫肌瘤发生发展与雌、孕激素密切相关，摄入外源性雌激素和孕激素会刺激子宫肌瘤生长。食物中植物雌激素是安全的，但雪蛤膏、紫河车等动物性雌激素可能刺激子宫肌瘤生长，少吃为妙。含药用雌激素的保健品、化妆品会刺激子宫肌瘤生长，小心选择。避孕药含大量雌孕激素会刺激子宫肌瘤生长，尽量不用。怀孕所致孕激素增加刺激子宫肌瘤生长，应该尽量避免意外怀孕人流。